以夢為馬，不負韶華——初三心理調(diào)適講座

為加強中學生心理健康教育，有效緩解九年級學生在學習和生活上的焦慮情緒和壓力，促進學生身心全面和諧發(fā)展，2月25日，京中實驗學校心理服務(wù)中心心理咨詢師黨明英老師為九年級學生開展一次心理健康教育講座。

首先，黨老師通過互動游戲，綜合考察孩子們面對壓力的焦慮程度，針對孩子們所呈現(xiàn)出來的心理狀態(tài)與心理需求，更有針對性地開展后續(xù)主題心理講座，有的放矢，直達核心。

隨后，由黨明英老師針對初三學生焦慮做出了大致的解釋，讓學生對于自己目前的心理狀態(tài)有一個更深的了解。再以壓力產(chǎn)生的原因為切入點，剖析了什么是壓力及壓力的來源。黨老師告訴學生們：學生的 壓力來源于我們的生活、學習的各個方面，有環(huán)境因素和個人因素兩個方面，如父母、老師對升學的期望，學習成績的壓力以及同學之間的 攀比、個人成就目標過高等； 進一步為學生剖析了初三學生考前心理狀況，所舉事例貼近學生實際，語言極富親切感，既有效地緩解了同學們緊張的心理，又幫進一步端正了同學們對壓力的認識。

本次心理健康教育講座，黨明英老師通過互動、分享等方式，引領(lǐng)學生認識壓力，分析原因，以積極的心態(tài)投入到以后的學習生活中去，做一個陽光、積極、上進的少年。

通訊員：黨明英