今天是2020年5月12日，我國的第12個(gè)全國防災(zāi)減災(zāi)日。全國防災(zāi)減災(zāi)日是經(jīng)中華人民共和國國務(wù)院批準(zhǔn)而設(shè)立，自2009年起，每年5月12日為全國防災(zāi)減災(zāi)日，為提醒國民前事不忘、后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。為了便于初中部的同學(xué)們更好地提高防范自然災(zāi)害的意識、提高在自然災(zāi)害面前自我保護(hù)的能力，希望大家認(rèn)真閱讀并學(xué)習(xí)老師們整理的防災(zāi)減災(zāi)基本常識。

一．如果地震發(fā)生時(shí)正在家中該如何自救與互救？

高層居民遇地震時(shí)，應(yīng)盡快關(guān)閉電源、火源，立即躲避到結(jié)實(shí)的桌子或床下，家具旁或墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成三角空間，是相對安全的地點(diǎn)。還可以迅速逃進(jìn)衛(wèi)生間、儲存室等面積較小的場所，這些小開間的地方是比較安全的 地點(diǎn)。不要躲避在陽臺、窗邊等不安全位置，不要乘坐或躲到電梯里，不要跟隨人群向樓下?lián)頂D逃生，不要跳樓逃生。

1.高層居民遇地震時(shí)，應(yīng)盡快關(guān)閉電源、火源。

立即躲避到結(jié)實(shí)的桌子或床下，家具旁或墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成三角空間，是相對安全的地點(diǎn)。還可以迅速逃進(jìn)衛(wèi)生間、儲存室等面積較小的場所，這些小開間的地方是比較安全的地點(diǎn)。不要躲避在陽臺、窗邊等不安全位置，不要乘坐或躲到電梯里，不要跟隨人群向樓下?lián)頂D逃生，不要跳樓逃生。

2.地震中，如果被塌落重物壓住身體。

不要輕舉妄動，以免造成更大傷害。應(yīng)該查清壓在身上的是何物，不要輕易移動物體或身體。要檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應(yīng)根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體。若已受嚴(yán)重外傷，應(yīng)盡力用衣服等物包扎好傷口。若發(fā)生骨折，不要輕易移動，應(yīng)等待救援。如果震后不幸被廢墟埋壓，無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋 找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

二．如果地震發(fā)生時(shí)正在公共場所時(shí)，該如何自救與互救？

1.在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜。

特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2.地震時(shí)，你正在商場、書店、展覽館等處。

應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3.正在進(jìn)行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽。

穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

三．如果地震發(fā)生時(shí)正在室外該如何自救與互救？

1.在戶外遇到地震時(shí)。

應(yīng)該就地選擇開闊地，趴下或蹲下避震。 ?要避開玻璃幕墻、塔吊、煙囪等高大的建筑物或構(gòu)筑物。避開變壓器、電線桿、路燈桿、廣告牌等物。避開危險(xiǎn)品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、圍墻、磚瓦木料堆等場所。避開立交橋、過街天橋等各種橋梁及隧道。在野外遇到地震，應(yīng)避開山邊危險(xiǎn)地帶， 如山崖、陡峭的山坡、山腳等地方。

2.地震引發(fā)海嘯時(shí)，要遠(yuǎn)離海岸、沙灘。

避開山澗、谷底或河流，這是海嘯的必經(jīng)之路。應(yīng)在兩側(cè)的斜坡、山丘上避難。要避開狹窄的巷子及建筑物密集地帶，躲避到高地上，若來不及時(shí)，可到堅(jiān)固的高大建筑物上躲避。正處在船舶甲板上的人，應(yīng)抓住船上牢固物體，以免被甩進(jìn)海中。避開海嘯的時(shí)間應(yīng)在2小時(shí)以上。

四．如果地震發(fā)生時(shí)正在乘坐交通工具該如何自救與互救？

1.在乘坐火車時(shí)發(fā)生地震。

乘客應(yīng)迅速趴到座椅下，抓住座椅的鋼管。背朝行車方向坐時(shí)，應(yīng)用雙手護(hù)住后腦，將身體緊緊縮在一起；面朝行車方向坐時(shí)，應(yīng)用雙腳蹬住對面座椅，雙手抱頭、雙臂護(hù)面，使身體固定。要等地震過后，車停下來再下車。

2.乘坐公共汽車時(shí)發(fā)生地震，司機(jī)應(yīng)立刻停車。

并關(guān)閉發(fā)動機(jī)。乘客應(yīng)緊緊抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣 物護(hù)住頭部。確定地震過后，乘客在司機(jī)指揮下有序從車門下車，否則容易受傷或被路過的車輛碰傷。

地震發(fā)生時(shí)應(yīng)沉著應(yīng)震，立即采取行動避震。假如你的行為鎮(zhèn)定自若，就會獲得安全，躲過災(zāi)難，否則，就會造成不必要的損失。

大震的預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在是人們震時(shí)能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識，事先有了一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能利用預(yù)警現(xiàn)象，抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

預(yù)警現(xiàn)象：預(yù)警現(xiàn)象主要包括地面的顫動、建筑物的晃動、強(qiáng)烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。

預(yù)警時(shí)間：可以逃生的時(shí)間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時(shí)間，只要你事先有準(zhǔn)備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險(xiǎn)境，轉(zhuǎn)危為安、化險(xiǎn)為夷。

避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路一條，室內(nèi)有家具、物品等的支撐，廢墟中總會留下一定的生存空間。

通訊員：何可